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Laura Busquets

Originally from Tarragona, she is a professional ballet dancer with the Ballett Rossa in the Opera house of Halle Saale (Germany), also works as Marketing Manager for Ava Dance Company and runs an Instagram account about ecology, feminism and conscious living. She studied Tourism and Business Economics, and is planning to start her Masters on Sustainable Tourism.

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Featured image: Image by Laura Busquets

How to contribute to the SDGs individually

Cómo contribuir a los ODS de la ONU a nivel individual

Para este nuevo año, voy a retroceder unos pasos y hablar sobre un tema básico: los ODS de la ONU (Objetivos de Desarrollo Sostenible), y cómo podemos hacer nuestra pequeña contribución a nivel individual. Como dicen las Naciones Unidas: “Para que se alcancen las metas, todos deben hacer su parte: los gobiernos, el sector privado, la sociedad civil y personas como usted”. ¡Deja que te ayude!

 

LOS ODS

Hay 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) y son el corazón de la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible, adoptada por todos los Estados Miembros de las Naciones Unidas en 2015. Los 17 ODS son una llamada urgente a la acción de todos los países en una alianza mundial. Reconocen que poner fin a la pobreza y otras privaciones debe ir de la mano con estrategias que mejoren la salud y la educación, reduzcan la desigualdad y estimulen el crecimiento económico, todo mientras se abordan el cambio climático y se trabaja para preservar nuestros océanos y bosques.

 

Cada día, más gente se familiariza con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS), pero surge una pregunta: ¿Cómo podemos nosotros, como sociedad o como individuos, contribuir a los ODS? ¿Qué podemos hacer para ayudar a alcanzar esos objetivos?

 

LOS OBJETIVOS DE LA BUENA VIDA

Los Objetivos de Buena Vida se han formado a través de una colaboración de múltiples partes interesadas entre Futerra, el programa 10 YFP Sustainable Lifestyles and Education, codirigido por los gobiernos de Suecia y Japón.
Estos Objetivos son una colección de acciones personales para que todos contribuyan a los Objetivos de Desarrollo Sostenible de la ONU a nivel personal. Ayudan a reconocer el papel vital de la acción individual en el logro de los ODS.

 

RESUMEN DE LOS ODS Y LOS OBJETIVOS DE LA BUENA VIDA

Aquí he hecho una recopilación de ambas listas de objetivos en una. De esta manera podemos obtener una visión general y sencilla de la relación entre los Objetivos de Desarrollo Sostenible y las acciones que podemos lograr a nivel individual con los Objetivos de Buen Vivir:

 

Objetivo 1 – NO A LA POBREZA – AYUDAR A TERMINAR CON LA POBREZA

Poner fin a la pobreza en todas sus formas en todas partes.

1. Conozca las causas de la pobreza en el país y en el extranjero.
2. Comparta y done lo que pueda.
3. Compre de empresas que pagan a las personas de manera justa.
4. Ahorre, pida prestado e invierta de manera responsable.
5. Exija salarios y oportunidades dignos para todos.

 

Objetivo 2 – HAMBRE CERO – COMER MEJOR

Poner fin al hambre, lograr la seguridad alimentaria y mejorar la nutrición y promover la agricultura sostenible.

1. Aprenda cómo cultivamos, pescamos y hacemos nuestra comida.
2. Disfrute más de frutas y verduras.
3. Compre alimentos locales, de temporada y de comercio justo.
4. Ayude a los niños, las personas mayores y las mujeres embarazadas a comer bien.
5. Exija el fin del hambre en el mundo.

 

Objetivo 3 – BUENA SALUD Y BIENESTAR – MANTENERSE SANO

Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades.

1. Conozca y comparta formas de mantenerse saludable.
2. Lávese las manos y haga ejercicio con regularidad.
3. Manténgase seguro en las carreteras o cerca de ellas.
4. Valore la salud y el bienestar mental.
5. Exija atención médica y vacunas para todos.

 

Objetivo 4 – EDUCACIÓN DE CALIDAD – APRENDER Y ENSEÑAR

Garantizar una calidad inclusiva y equitativa educación y promover oportunidades de aprendizaje permanente para todos.

1. Siga aprendiendo durante toda la vida.
2. Enseñe a los niños la bondad.
3. Ayude a las niñas y los niños a permanecer en la escuela.
4. Apoye a los profesores y mantener abiertas las escuelas.
5. Defienda el derecho de todos a la educación.

 

Objetivo 5 – IGUALDAD DE GÉNERO – TRATAR A TODOS POR IGUALDAD

Lograr la igualdad de género y empoderar a todas las mujeres y las niñas.

1. Aprenda y comparta formas de acabar con el sexismo.
2. Críe a los niños para que esperen igualdad.
3. Respete a los hombres y mujeres que cuidan a las familias.
4. Defienda los derechos reproductivos de la mujer.
5. Opóngase a la violencia contra mujeres y niñas.

 

Objetivo 6 – AGUA LIMPIA Y SANEAMIENTO – AHORRAR AGUA

Garantizar la disponibilidad y la sostenibilidad gestión del agua y saneamiento para todos.

1. Descubra por qué es importante el agua limpia.
2. No arroje basura ni productos químicos tóxicos.
3. Infórmese y solucione fugas, grandes o pequeñas.
4. Ahorre agua al cepillarse los dientes, lavarse y limpiar.
5. Defienda el derecho de las personas al agua potable y al baño.

 

Objetivo 7 – ENERGÍA LIMPIA Y ASEQUIBLE – UTILIZAR ENERGÍA LIMPIA

Garantizar el acceso a asequibles, fiables y energía sostenible y moderna para todos.

1. Descubra de dónde proviene su energía.
2. Ahorre energía siempre que pueda.
3. Utilice energía renovable para generar calor, luz y energía.
4. Compre a empresas que funcionan con energías renovables.
5. Exija energía limpia y asequible para todos.

 

Objetivo 8 – TRABAJO DECENTE Y CRECIMIENTO ECONÓMICO – HACER UN BUEN TRABAJO

Promover el crecimiento económico sostenido, inclusivo y sostenible, el empleo pleno y productivo y el trabajo decente para todos.

1. Aprenda habilidades financieras familiares.
2. Exija condiciones de trabajo seguras.
3. Compruebe que nadie haya sido explotado para hacer lo que compra.
4. Apoye a las empresas locales dentro y fuera del país.
5. Defienda los derechos de todos en el trabajo.

 

Objetivo 9 – INDUSTRIA, INNOVACIÓN E INFRAESTRUCTURA – TOMAR DECISIONES INTELIGENTES

Construir infraestructura resiliente, promover industrialización inclusiva y sostenible y fomentar la innovación.

1. Conozca los planes de progreso en su país.
2. Manténgase inteligente y amable en línea.
3. Apoye la construcción que beneficie a las personas y proteja el planeta.
4. Dé la bienvenida a las innovaciones que hacen del mundo un lugar mejor.
5. Exija que los beneficios del progreso se compartan.

 

Objetivo 10 – REDUCIR LAS DESIGUALDADES – SER JUSTO

Reducir la desigualdad dentro y entre países.

1. Mantenga la mente abierta, escuche y aprenda de los demás.
2. Apoye a los líderes que reducen la desigualdad.
3. Proteja y acoja a los vulnerables.
4. Compre de empresas que pagan impuestos y tratan a las personas de manera justa.
5. Defienda sus derechos y los derechos de los demás.

 

Objetivo 11 – CIUDADES Y COMUNIDADES SOSTENIBLES – AME DONDE VIVE

Hacer que las ciudades y los asentamientos humanos sean inclusivos, seguros, resilientes y sostenibles.

1. Conozca y participe en las decisiones locales.
2. Prepárese para las emergencias.
3. Conozca a sus vecinos y reciba a gente nueva.
4. Proteja los árboles, la vida silvestre y las áreas naturales locales.
5. Exija transporte público seguro y de buena calidad.

 

Objetivo 12 – PRODUCCIÓN Y CONSUMO RESPONSABLES – VIVA MEJOR

Garantizar el consumo sostenible y patrones de producción.

1. Infórmese sobre el desarrollo sostenible.
2. Reutilice, repare, recicle, comparta y pida prestado.
3. Desperdicie menos comida y use las sobras.
4. Reúna amigos y experiencias, no solo cosas.
5. Exija que las empresas respeten a las personas y al planeta.

 

Objetivo 13 – ACCIÓN CLIMÁTICA – ACTUAR SOBRE EL CLIMA

Tomar medidas urgentes para combatir el cambio climático y sus impactos.

1. Infórmese sobre las soluciones climáticas.
2. Solicite más energía renovable en su país.
3. Coma más verdura y reduzca la carne.
4. Camine y monte en bicicleta en lugar de conducir.
5. Exija que los líderes tomen medidas climáticas audaces hoy.

 

Objetivo 14 – VIDA BAJO EL AGUA – LIMPIAR NUESTROS MARES

Conservar y utilizar de forma sostenible los océanos, mares y recursos marinos para el desarrollo sostenible.

1. Aprenda sobre la vida en nuestros mares y océanos.
2. Recuerde que la basura acaba en el agua.
3. Diga no al plástico innecesario.
4. Compre pescados y mariscos sostenibles.
5. Exija que los líderes pongan fin a la contaminación de los océanos.

 

Objetivo 15 – VIDA EN LA TIERRA – AMOR POR LA NATURALEZA

Proteger, restaurar y promover el uso sostenible de los ecosistemas terrestres, gestionar los bosques de forma sostenible, combatir la desertificación, detener y revertir la degradación de la tierra y detener la pérdida de biodiversidad.

1. Descubra las maravillas del mundo natural.
2. Proteja plantas y animales nativos.
3. Nunca compre productos elaborados con vida silvestre en peligro de extinción.
4. Apoye a las empresas que protegen y restauran la naturaleza.
5. Defienda los bosques y los lugares naturales amenazados.

 

Objetivo 16 – PAZ, JUSTICIA E INSTITUCIONES FUERTES – HACER LA PAZ

Promover sociedades pacíficas e inclusivas para el desarrollo sostenible, brindar acceso a la justicia para todos y construir e instituciones inclusivas a todos los niveles.

1. Conozca y haga uso de sus derechos.
2. Sea amable y tolerante.
3. Resista la corrupción y el abuso de poder.
4. Apoye a las instituciones que apoyan a las personas.
5. Defienda la justicia y la paz.

 

Objetivo 17 – ALIANZAS PARA LOS OBJETIVOS – UNIDAD

Fortalecer los medios de implementación y revitalizar la alianza mundial para el desarrollo sostenible.

1. Descubra y comparta los Objetivos de Desarrollo Sostenible.
2. Apoye a quienes creen alianzas.
3. Celebre el progreso que ya hemos logrado.
4. Participe y sea voluntario en su comunidad.
5. Ayude a que el mañana sea mejor que hoy.

 

Espero que este resumen os haya ayudado a daros cuenta de que no tiene por qué ser difícil contribuir a los ODS y que para lograr los Objetivos de Desarrollo Sostenible, tenemos que comenzar a nivel individual, y así, con pequeños pasos y al educarnos a nosotros mismos y a los demás, podemos convertirnos en los activistas climáticos que nuestro planeta necesita. Los grandes cambios siempre comienzan por los pequeños. Tenemos el poder de cambiar, de hacer el cambio, de SER EL CAMBIO.

Leer en Español

For this new year, I am going to go back a few steps and speak about a basic topic: the United Nations SDGs (Sustainable Development Goals), and how we can make our small contribution at an individual level. As the United Nations says: “For the goals to be reached, everyone needs to do their part: governments, the private sector, civil society and people like you.” So let me help you!

 

The Sustainable Development Goals

There are 17 Sustainable Development Goals (SDGs) and they are the heart of the 2030 Agenda for Sustainable Development, adopted by all United Nations Member States in 2015. The 17 SDGs are an urgent call for action by all countries in their global partnership. They recognize that ending poverty and other deprivations must go hand-in-hand with strategies that improve health and education, reduce inequality, and spur economic growth – all while tackling climate change and working to preserve our oceans and forests.

 

Every day, people are becoming more familiar with the Sustainable Development Goals (SDGs), but there is a question on the rise: How can we, as a society or single person, contribute to the SDGs? What can we do to help reach those goals?

 

The Good Life Goals

The Good Life Goals have been shaped through a multi-stakeholder collaboration between Futerra, the 10 YFP Sustainable Lifestyles and Education program, co-led by the governments of Sweden and Japan.

 

These Goals are a collection of personal actions for everyone to contribute to the UN Sustainable Development Goals in a personal level. They help to recognize the vital role of individual action in achieving the SDGs.

 

SDGs and Good Life Goals in OVERVIEW

Here I have collected both goals lists in one. Like this we can get an easy overview on the relationship between the Sustainable Development Goals and the actions that we can achieve in an individual level with the Good Life Goals:

 

Goal 1 – NO POVERTY – HELP END POVERTY

End poverty in all its forms everywhere.

 

THE GOOD LIFE GOALS INDIVIDUAL ACTIONS:


 

1. Learn the causes of poverty at home and abroad.

 

2. Share and donate what you can.

 

3. Buy from companies that pay people fairly.

 

4. Save, borrow and invest responsibly.

 

5. Demand decent wages and opportunities for all.

 

 

Goal 2 – ZERO HUNGER – EAT BETTER

End hunger, achieve food security and improved nutrition and promote sustainable agriculture.

 

THE GOOD LIFE GOALS INDIVIDUAL ACTIONS:


 

1. Learn how we farm, fish and make our food.

 

2. Enjoy more fruits & vegetables.

 

3. Buy local, seasonal and fairly traded food.

 

4. Help children, elderly people and pregnant women to eat well.

 

5. Demand an end to global hunger.

 

 

Goal 3 – GOOD HEALTH AND WELL-BEING – STAY WELL

Ensure healthy lives and promote well-being for all at all ages.

 

THE GOOD LIFE GOALS INDIVIDUAL ACTIONS:


 

1. Learn how we farm, fish and make our food.

 

2. Enjoy more fruits & vegetables.

 

3. Buy local, seasonal and fairly traded food.

 

4. Help children, elderly people and pregnant women to eat well.

 

5. Demand an end to global hunger.

 

 

Goal 4 – QUALITY EDUCATION – LEARN AND TEACH

Ensure inclusive and equitable quality education and promote lifelong learning opportunities for all.

 

THE GOOD LIFE GOALS INDIVIDUAL ACTIONS:


 

1. Keep learning throughout life.

 

2. Teach kids kindness.

 

3. Help girls and boys stay in school.

 

4. Support teachers and keep schools open.

 

5. Defend everyone’s right to an education.

 

 

Goal 5 – GENDER EQUALITY – TREAT EVERYONE EQUALLY

Achieve gender equality and empower all women and girls.

 

THE GOOD LIFE GOALS INDIVIDUAL ACTIONS:


 

1. Learn and share ways to end sexism.

 

2. Raise kids to expect equality.

 

3. Respect the men and women who care for families.

 

4. Defend women’s reproductive rights.

 

5. Oppose violence against women and girls.

 

 

Goal 6 – CLEAN WATER AND SANITATION – SAVE WATER

Ensure availability and sustainable management of water and sanitation for all.

 

THE GOOD LIFE GOALS INDIVIDUAL ACTIONS:


 

1. Learn why clean water matters.

 

2. Don’t flush any trash or toxic chemicals.

 

3. Report and fix leaks – big or small.

 

4. Save water when brushing your teeth, washing and cleaning.

 

5. Defend people’s right to clean water and a toilet.

 

 

Goal 7 – AFFORDABLE AND CLEAN ENERGY – USE CLEAN ENERGY

Ensure access to affordable, reliable, sustainable and modern energy for all.

 

THE GOOD LIFE GOALS INDIVIDUAL ACTIONS:


 

1. Find out where your energy comes from.

 

2. Save energy wherever you can.

 

3. Use renewable energy for heat, light and power.

 

4. Buy from companies powered by renewable energy.

 

5. Demand clean, affordable energy for everyone.

 

 

Goal 8 – DECENT WORK AND ECONOMIC GROWTH – DO GOOD WORK

Promote sustained, inclusive and sustainable economic growth, full and productive employment and decent work for all.

 

THE GOOD LIFE GOALS INDIVIDUAL ACTIONS:


 

1. Learn family finance skills.

 

2. Demand safe working conditions.

 

3. Check no-one was exploited to make what you buy.

 

4. Support local businesses at home and abroad.

 

5. Stand up for everyone’s rights at work.

 

 

Goal 9 – INDUSTRY, INNOVATION AND INFRASTRUCTURE – MAKE SMART CHOICES

Build resilient infrastructure, promote inclusive and sustainable industrialization and foster innovation.

 

THE GOOD LIFE GOALS INDIVIDUAL ACTIONS:


 

1. Learn about plans for progress in your country.

 

2. Stay smart and kind online.

 

3. Support construction that benefits people and protects the planet.

 

4. Welcome innovations that make the world a better place.

 

5. Demand the benefits from progress are share.

 

 

Goal 10 – REDUCED INEQUALITIES – BE FAIR

Reduce inequality within and among countries.

 

THE GOOD LIFE GOALS INDIVIDUAL ACTIONS:


 

1. Stay open-minded, listen and learn from others.

 

2. Support leaders who reduce inequality.

 

3. Protect and welcome the vulnerable.

 

4. Buy from companies that pay tax and treat people fairly.

 

5. Stand up for your rights, and the rights of others.

 

 

Goal 11 – SUSTAINABLE CITIES AND COMMUNITIES – LOVE WHERE YOU LIVE

Make cities and human settlements inclusive, safe, resilient and sustainable.

 

THE GOOD LIFE GOALS INDIVIDUAL ACTIONS:


 

1. Learn about, and take part in, local decisions.

 

2. Prepare for emergencies.

 

3. Get to know your neighbors and welcome new  people.

 

4. Protect local trees, wildlife and natural areas.

 

5. Demand safe and good quality public transport.

 

 

Goal 12 – RESPONSIBLE CONSUMPTION AND PRODUCTION – LIVE BETTER

Ensure sustainable consumption and production patterns.

 

THE GOOD LIFE GOALS INDIVIDUAL ACTIONS:


 

1. Learn about sustainable development.

 

2. Reuse, repair, recycle, share and borrow.

 

3. Waste less food and use leftovers.

 

4. Collect friends and experiences, not just things.

 

5. Demand that businesses respect people and planet.

 

 

Goal 13 – CLIMATE ACTION – ACT ON CLIMATE

Take urgent action to combat climate change and its impacts.

 

THE GOOD LIFE GOALS INDIVIDUAL ACTIONS:


 

1. Learn about climate solutions.

 

2. Call for more renewable energy in your country.

 

3. Eat more plants and cut down on meat.

 

4. Walk and cycle rather than drive.

 

5. Demand leaders take bold climate action today.

 

 

Goal 14 – LIFE BELOW WATER – CLEAN OUR SEASConserve and sustainably use the oceans, seas and marine resources for sustainable development.

 

THE GOOD LIFE GOALS INDIVIDUAL ACTIONS:


 

1. Learn about life in our seas and oceans.

 

2. Remember that litter ends up in the water.

 

3. Say no to unnecessary plastic.

 

4. Buy sustainable fish and seafood.

 

5. Demand leaders end ocean pollution.

 

 

Goal 15 – LIFE ON LAND – LOVE NATURE

Protect, restore and promote sustainable use of terrestrial ecosystems, sustainably manage forests, combat desertification, and halt and reverse land degradation and halt biodiversity loss.

 

THE GOOD LIFE GOALS INDIVIDUAL ACTIONS:


 

1. Discover the wonders of the natural world.

 

2. Protect native plants and animals.

 

3. Never buy products made from endangered wildlife.

 

4. Support companies that protect and restore nature.

 

5. Speak up for threatened forests and natural place.

 

 

Goal 16 – PEACE, JUSTICE AND STRONG INSTITUTIONS – MAKE PEACE

Promote peaceful and inclusive societies for sustainable development, provide access to justice for all and build effective, accountable and inclusive institutions at all levels.

 

THE GOOD LIFE GOALS INDIVIDUAL ACTIONS:


 

1. Learn about and use your rights.

 

2. Be kind and tolerant.

 

3. Resist corruption and abuse of power.

 

4. Support the institutions that support people.

 

5. Stand up for fairness and peace.

 

 

Goal 17 – PARTNERSHIPS FOR THE GOALS – COME TOGETHER

Strengthen the means of implementation and revitalize the global partnership for sustainable development.

 

THE GOOD LIFE GOALS INDIVIDUAL ACTIONS:


 

1. Discover and share the Sustainable Development Goals.

 

2. Support those who bring us together.

 

3. Celebrate the progress we’ve already made.

 

4. Get involved and volunteer in your community.

 

5. Help make tomorrow better than today.

 

I hope that with this overview I could help you realize that it doesn’t necessarily have to be hard to contribute to the SDGs and that for the Sustainable Development Goals to be achieved, we have to start on an individual level, and just like this, with small steps and with educating ourselves and others, we can become the climate activists our planet needs. The big changes always start small. We have the power to change, to make the change, to BE THE CHANGE.

 

If this topic was of interest to you, read: [SDGs – One goal to rule them all] and [Soaring from Pandemic – Build Back Better with SDGs] by Ayu Pratiwi.

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