SheSapiens

How do you rate this article?

Navigate the post

Words by

laura-busquets

Laura Busquets

Originally from Tarragona, she is a professional ballet dancer with the Ballett Rossa in the Opera house of Halle Saale (Germany), also works as Marketing Manager for Ava Dance Company and runs an Instagram account about ecology, feminism and conscious living. She studied Tourism and Business Economics, and is planning to start her Masters on Sustainable Tourism.

Post details

Published / Updated:
This article wasn’t sponsored by any brand and doesn’t contain affiliate links. Laura is an affiliate for Ringana so if you want more information or are interested in purchasing some products do not hesitate to contact her.
Featured image: Photo by Laura Busquets

Easy Tips and Swaps to Reduce Plastic Waste

Consejos fáciles para reducir los desechos plásticos

Julio es el mes dedicado a la reducción de residuos plásticos, se llama: JULIO SIN PLÁSTICO.

 

¿Nunca has pensado donde se acumulan todos esos plásticos de un solo uso? ¿Sabías que cada pieza de plástico creada aun existe en nuestro planeta? En forma original, o puede ser que se hayan ido rompiendo y se hayan convertido en lo que llamamos micro-plásticos, pero aun así, siguen presentes en nuestro medio ambiente.

 

El consumo de plástico hace que cada año mueran más de 100.000 animales marinos (pingüinos, tortugas, focas, diversas especies de peces y aves). Por un lado, los animales confunden los plásticos con comida y sus sistemas digestivos colapsan por la ingesta excesiva de plásticos. Por otro lado, los animales también se quedan atrapados en redes marinas, en bolsas de plástico o aros de distintos packs de bebidas.

Estamos hartos de ver cientos de imagines en la televisión, pero, ¿qué primeros y sencillos pasos podemos hacer para combatirlo? O al menos, para disminuir el ritmo de crecimiento de materiales plásticos en nuestros océanos?
Aquí os presento una lista de sencillos cambios que podemos aplicar en nuestro día a día.

 

Los “Para llevar” básicos

Los elementos “para llevar” que se pusieron tan de moda hace unos años son una de las mayores causas del aumento de residuos plásticos mundiales. Recoger comidas en restaurantes para llevar en tuppers hechos de plástico de un solo uso + bolsa de plástico + cubiertos de plástico (cuanto desecho para tan solo una comida! Piénsalo!), la moda del café para llevar en los vasos de usar y tirar que, parecen de papel, pero contienen gran cantidad de plástico para que el líquido no traspase, las infinitas pajitas de plástico en las bebidas…

 

Ideas:

Taza de café reutilizable. Puede ser de bamboo, cerámica o plástico duro, pero siempre reusandola. (low cost: coger una taza normal y corriente de casa, o quedarte esos 10 min disfrutando de un buen café en tu bar/cafetería favorita).
Botella de agua reutilizable, ya sea de cristal o aluminio según te guste más (low cost: reusar cualquier botella de cristal de alguna bebida que nos hayamos terminado).
Cubertería de Bamboo (low cost: llevate los cubiertos que tengas en casa).
Recipiente reutilizable comida para llevar de aluminio (low cost: cualquiera de los millones de tuppers que tengamos en casa, reusar cualquier recipiente de helado o incluso reusar botes de cristal de tamaño grande).
Pajita reutilizable de aluminio, cristal, bamboo, arroz, pasta… Hay muchas versiones! Únete al movimiento #sinpajitaporfavor (low cost: bebe tu bebida sin pajita!).
Bolsas de tela ( low cost: reutiliza todas las bolsas de plástico que tengas hasta el final).

 

En la cocina

En la cocina podemos encontrar muchos elementos plásticos como algunos utensilios de cocina baratos. Éstos no deberían ser usados ya que el contacto del plástico con las altas temperaturas no es recomendable. Así como los estropajos y cepillos para limpiar, junto con el papel film, producen también muchísimos residuos, de los cuales todos terminarán en nuestros océanos.

 

Ideas:

Utensilios de cocina de madera o aluminio.
Envoltura de cera de abejas para cubrir el pan, productos cortados, cubrir boles… (low cost: utilizar cualquier envase de cristal reutilizado o cualquiera de los tuppers que tengamos en casa).
Estropajos de cobre y cepillos de madera para limpiar.

 

En el Baño

Aquí es de donde provienen la gran mayoría de mis residuos plásticos. Por el momento, estoy utilizando muchos productos que he ido recibiendo como regalos en fechas especiales, antes de comprar nuevos, primero hay que utilizar lo que ya se tiene en casa. De todas formas tengo un par de cambios que me gustaría mencionar para cepillos y pasta de dientes, todo tipo jabones, cuchillas de afeitar y depilar.

 

Ideas:

Cepillo de dientes de bamboo o cepillo con cabeza intercambiable (recordatorio: el bamboo es compostable pero hay que sacarle los pelos del cepillo ya que estos aun están hechos de plástico).
Pastillas de dientes (low cost: puedes encontrar DIY súper fáciles de pasta o polvo de dientes en cualquier plataforma Online).
Maquinilla de afeitar de metal donde sólo hay que cambiar la cuchilla; es una inversión, pero a la larga sale mucho más económico que las de usar y tirar.
Jabones sólidos para cualquier propósito. (normalmente hechos con productos naturales sin parabienes ni silicona añadidas. Vienen sin envoltorio o en envoltorio de papel). Ejemplo para champú sólido: Una pastilla de jabón de 100 gramos equivale a tres botellas de 300 ml, lo que da para aproximadamente 75-90 lavados.
Bastoncillos de oídos de bamboo, papel o reutilizables de silicona.

Uno de mis puntos débiles, son los productos cosméticos, ya que no encuentro los productos perfectos que me convenzan al 100%. El primer cambio que hice en este área fue elegir productos de cosmética que estén envasados en botes de cristal, sean veganos, sin crueldad animal, de cosmética natural y que no contengan micro-plásticos ni productos nocivos para el medio ambiente. No es fácil encontrarlos. Estoy probando con Ringana para limpieza de cara y con NUI para maquillajes. (low cost: buscar DIY de cosmética para hacer con productos caseros, como por ejemplo colorete con una simple mezcla de especias de cocina).

 

Soy afiliada de Ringana, así que si queréis más información o estás interesados en probar algunos productos, no dudéis en escribirme.

 

Para desmaquillarme utilizo almohadillas desmaquillantes reutilizables (low cost: DIY con restos de toalla y piezas de ropa viejas, como yo lo he hecho).

 

En definitiva, es bastante fácil dar los primeros pasos hacia una reducción del consumo de plásticos. Con cambios tan sencillos como los que he expuesto podemos crear un gran impacto sobre nuestros desechos. Hay muchas más ideas, las listas serían inacabables, pero creo que estos son los más sencillos y aplicables en el día-a-día sin tener que reajustar nuestro estilo de vida.

Un recordatorio importante: el primer paso para llevar un estilo de vida más sostenible es utilizar primero todo lo que se tiene en casa. Cuando haya necesidad de comprar algo nuevo, ser consciente de los productos que se adquieren, considerar las diferentes opciones y elegir la más eco- friendly y sin plástico posible. En la actualidad hay una gran cantidad de tiendas físicas (preferible) y Online que ofrecen productos sostenibles, solo hay que buscar un poquito.

Os animo a hacer el cambio!

Leer en Español

July is the month dedicated to reduce plastic waste. The movement is called: PLASTIC FREE JULY.

 

Have you ever thought about where all those single-use plastics end up? Did you know that every piece of plastic ever created still exists on the planet? It may be that they have broken down and converted into micro-plastics, but they are still present in our environmental system. Plastic consumption causes more than 100,000 marine animals deaths each year (penguins, turtles, seals, various species of fish and birds).

 

On one hand, animals mistake plastics for food and their digestive systems collapse from excessive plastic intake. On the other hand, animals are also trapped in marine nets, in plastics bags or rings of different drink packs. We are tired of seeing hundreds of images on television, but what are the first and simple steps that we can do to fight against this? Or at least to slow the growth rate of plastic materials in our oceans?

 

Here is a list of simple changes and swaps that we can apply in our day-to-day life.

 

The basic “Takeaways”

The plastic “to go” items that became so fashionable a few years ago are one of the main reasons of the increasing global plastic waste. Picking up takeaway meals in single-use plastic tappers + plastic bag + plastic cutlery (how much waste for just one meal! Think about it!). The single-use coffee cups, which are thrown after 10 min. This cups look like paper, but contain a large amount of plastic, so that it doesn’t leak. The thousands and millions of plastic straws in drinks…

 

SWAPS:

  • Reusable coffee cup. It can be made of bamboo, ceramic or hard plastic (low cost: take a normal cup from home).
  • Reusable water bottle, either glass or aluminum as you like best (low cost: reuse any glass bottle of a drink that you have finished).
  • Bamboo Cutlery Set (low cost: take the cutlery you have at home).
  • Reusable aluminum takeout container (low cost: any tapper or container that you already have at home, reuse any ice cream container or even reuse large glass jars from other products).
  • Reusable straw made out of aluminum, glass, bamboo, rice, pasta… There are many versions! Join the movement #withoutstrawplease (low cost: drink it without a straw!).
  • Clothe Shopping Bags / Tote Bags (low cost: reuse plastic bags over and over).

 

 

In the Kitchen

In the kitchen we can find many plastic elements, such as kitchen utensils. These should not be used, since the contact of plastic with high temperatures is often not recommended. Scouring pads and brushes, along with plastic wrap, also produce a lot of plastic waste, of which all will end up in our landfills and oceans.

 

SWAPS:

  • Wood or aluminum kitchen utensils.
  • Beeswax wrap to cover bread, cut vegetables, cover bowls… (low cost: use any reused glass container or any tapper that you might have to save your food).
  • Copper scourers and wooden brushes for cleaning.

 

 

In the Bathroom

This is where I personally produce the vast majority of my plastic waste. At the moment, I am using many products that I have been receiving as gifts on special dates. Before buying new ones, I really want to use what I already have at home. Anyway, I still have a couple of changes that I would like to mention for toothbrushes and toothpaste, all kinds of soaps and shaving.

 

SWAPS:

  • Bamboo toothbrush or brush with interchangeable head (reminder: bamboo is compostable but you have to remove the tufts since they are still made of plastic or similar materials).
  • Pill Toothpaste (low cost: you can find super easy DIY toothpaste or toothpowder on any online platform).
  • Safety Razor (where you just need to change the razor blade); It is an investment, but in the long run it is much cheaper than the use and throw away.
  • Solid soaps for any purpose. Normally made out with natural products without parabens or silicones added. They come without wrapping or paper wrapping. Example of solid shampoo: A 100 gram bar of soap is equivalent to three 300 ml bottles, which gives approximately 75-90 washes.
  • Ear swabs/cotton buds made out of bamboo, paper or reusable silicone.

 

 

My weakest point is in the Cosmetics, since I can’t find the perfect products that convince me 100%.
First swap I did is to change to cosmetic products that come in glass jars, vegan, without animal cruelty, natural/organic cosmetics and don’t contain any micro-plastics or products that could be harmful to the environment. Finding them is not easy.

 

I’m testing Ringana for face cleansing and face treatments and NUI for makeup. (low cost: look for easy cosmetic DIY with homemade products, such as blush with kitchen spices). 

 

To remove my make-up I use reusable make-up remover pads (low cost: you can find easy DIY with leftover of towel and old pieces of clothing, as I have done).

 

Concluding, it is quite easy to take the first steps towards reducing the consumption of plastics. With changes as simple as the ones I have exposed, we can create a great impact on our waste. There are many more swaps, the lists would be endless, but I think these are the simplest and most applicable on a day-to-day basis without having to readjust our lifestyles.

 

An important reminder: The first step to living a more sustainable lifestyle is to use everything you have at home first. When there is a need to buy something new, be aware of the products to be purchased; consider the different options and choose the most eco-friendly and plastic-free possible.

 

Currently there are a lot of physical stores (preferable) and Online that offer sustainable products, you just have to search a little. I encourage you to make the change!

Share with your loved ones

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on telegram

{{ reviewsTotal }} Review

{{ reviewsTotal }} Reviews

{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ currentUserData.canReviewMessage }}

New here? Subscribe to our newsletter!

It’s FREE and we will not spam you :)

Menu

Legal    |    Privacy    |    Cookies